The Owner’s Manual for the Brain (4th Edition): The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages

Moderno, fácil de usar e abrangente: o guia revolucionário para o cérebro, agora totalmente revisado e atualizado.

Ao nascer, cada um de nós recebe a ferramenta mais poderosa e complexa de todos os tempos: o cérebro humano. E ainda assim, como bem sabemos, ele não vem com manual do proprietário – até agora. Neste recurso insuperável, o Dr. Pierce J. Howard e sua equipe destilam as pesquisas mais recentes e explicam claramente as aplicações práticas do mundo real em nossas vidas diárias. Baseando-se nas fronteiras da psicologia, da neurobiologia e da ciência cognitiva, mas organizado e escrito para máxima usabilidade, o Manual do Proprietário para o Cérebro (4ª Edição) é o seu guia completo para otimizar o desempenho mental e o bem-estar. Deveria estar na estante de todas as pessoas que pensam.

  • Quais são os ingredientes da felicidade?
  • Quais são os melhores remédios para dores de cabeça e enxaquecas?
  • Como podemos dominar a criatividade, o foco, a tomada de decisões e a força de vontade?
  • Quais são os melhores alimentos para o cérebro?
  • Como é possível aumentar a memória e a inteligência?
  • Qual é o segredo para ter uma boa noite de sono?
  • Como você pode gerenciar positivamente a depressão, a ansiedade, o vício e outros transtornos?
  • Qual é o impacto da nutrição, do estresse e dos exercícios no cérebro?
  • A personalidade é rígida ou fluida?
  • Quais são as melhores estratégias na recuperação de traumas e perdas?
  • Como os humores e as emoções interagem?
  • Qual é o ambiente de aprendizagem ideal para as crianças?
  • Como o amor, o humor, a música, a amizade e a natureza contribuem para o bem-estar?
  • Existem maneiras de reduzir traços negativos como agressividade, temperamento explosivo ou irritabilidade?
  • Qual é o tratamento recomendado para concussões?
  • Você pode retardar ou prevenir o Alzheimer e a demência?
  • Quais são os ingredientes mais importantes para um casamento e uma família bem-sucedidos?
  • O que sabem os gestores mais eficazes do mundo sobre liderança, motivação e persuasão?
  • Além de mais 1.000 tópicos!

Cutting-edge, user-friendly, and comprehensive: the revolutionary guide to the brain, now fully revised and updated.

At birth each of us is given the most powerful and complex tool of all time: the human brain. And yet, as we well know, it doesn’t come with an owner’s manual–until now. In this unsurpassed resource Dr. Pierce J. Howard and his team distill the very latest research and clearly explain the practical, real-world applications to our daily lives. Drawing from the frontiers of psychology, neurobiology, and cognitive science, yet organized and written for maximum usability, The Owner’s Manual for the Brain (4th Edition) is your comprehensive guide to optimum mental performance and wellbeing. It should be on every thinking person’s bookshelf.

  • What are the ingredients of happiness?
  • Which are the best remedies for headaches and migraines?
  • How can we master creativity, focus, decision making, and willpower?
  • What are the best brain foods?
  • How is it possible to boost memory and intelligence?
  • What is the secret to getting a good night’s sleep?
  • How can you positively manage depression, anxiety, addiction, and other disorders?
  • What is the impact of nutrition, stress, and exercise on the brain?
  • Is personality hard-wired or fluid?
  • What are the best strategies when recovering from trauma and loss?
  • How do moods and emotions interact?
  • What is the ideal learning environment for children?
  • How do love, humor, music, friendship, and nature contribute to well-being?
  • Are there ways of reducing negative traits such as aggression, short-temperedness, or irritability?
  • What is the recommended treatment for concussions?
  • Can you delay or prevent Alzheimer’s and dementia?
  • What are the most important ingredients to a successful marriage and family?
  • What do the world’s most effective managers know about leadership, motivation, and persuasion?
  • Plus 1,000s more topics!

Descrição contida no site Amazon.com (https://www.amazon.com.br/Owners-Manual-Brain-4th-Performance/dp/0062227351/ref=asc_df_0062227351/?tag=googleshopp00-20&linkCode=df0&hvadid=379693248429&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=5840318410615797460&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9102007&hvtargid=pla-492550783329&psc=1). Consulta em 14/10/2023.

Autor: Pierce Howard
ISBN-10: 0062227351
Editora: William Morrow & Company
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